Cele Mai Populare Citate Psihologice Care Inspiră și Transformă
1. Carl Jung „Ceea ce negi te subjugă. Ceea ce accepti te transformă.” Acest citat reflectă puterea introspecției și acceptarea...
Read More
Ajutor Psihologic Gratuit de Urgență
În momentele dificile, accesul la ajutor psihologic de urgență poate face diferența. Fie că este vorba despre copii și adolescenți...
Read More
Cum să treci peste o despărțire
Încheierea unei relații poate fi una dintre cele mai dificile și tulburătoare experiențe pe care le putem trăi. Fie că...
Read More
Trebuie! Nu trebuie! Când ”trebuie” nu mai trebuie?
Trebuie! Nu trebuie! Ba, trebuie să fiu creativ! Când zici că „trebuie” toate ideile faine își pun adidașii și o...
Read More
Sub Zâmbete: Lupta cu Anxietatea
La suprafață, mulți oameni par de succes și calmi. Au un zâmbet pe buze și par că au totul sub...
Read More
Omu în căutarea sensului vieții- Viktor E. Frankl (recenzie)
"Omul în căutarea sensului vieții" este o carte profundă și inspiratoare scrisă de Viktor Frankl, un psihiatru și neurolog austriac...
Read More
Cum să Opriți un Atac de Panică: 5 Strategii Eficiente
Atacurile de panică sunt experiențe extrem de inconfortabile care provoacă sentimente trecătoare, dar intense de frică și reacții fizice la...
Read More
6 Strategii de Auto-îngrijire pentru Combaterea Anxietății
Tulburările de anxietate pot fi copleșitoare, dar există strategii de auto-îngrijire care pot ajuta la gestionarea simptomelor și îmbunătățirea eficacității...
Read More
Cum să sprijini persoanele dragi care suferă de anxietate
Tulburările de anxietate pot fi o provocare nu doar pentru cei care le experimentează, ci și pentru cei dragi. În...
Read More
Tulburarea Obsesiv-Compulsivă: Simptome, Impact și Când să Cereți Ajutor
Tulburarea obsesiv-compulsivă este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin prezența obsesiilor și compulsiilor. Obsesiile sunt gânduri, temeri sau îngrijorări...
Read More
Stres sau anxietate? Care e diferența și cum facem față
Sunt stresat sau sunt anxios? M-am întâlnit des cu această întrebare sau am auzit frecvent cuvântul „anxietate” folosit în situații...
Read More
15 semne că ai stimă de sine scăzută
O stimă de sine sănătoasă este fundamentul unei vieți echilibrate și satisfăcătoare, contribuind la succesul personal și profesional. A avea...
Read More
Procrastinarea: Cauze, Efecte și Strategii Eficiente pentru a Înfrunta Acest Obicei Dăunător
Procrastinarea este o problemă comună care afectează milioane de oameni, dar poate deveni un obstacol semnificativ atunci când nu împiedică...
Read More
10 Lucruri Pe Care le Fac Doar Prietenii Falşi
Prietenia este unul dintre pilonii cei mai importanți ai vieții noastre, oferindu-ne bucurie, sprijin și conexiuni semnificative. Cu toate acestea,...
Read More
6 semne că ești deprimat, nu leneș
Ai avut vreodată momente când tot ce îți doreai era să te relaxezi și să nu faci nimic? Ai simțit...
Read More
Beneficiile eliberării furiei prin scrierea în jurnal
Găsirea Calmului prin Scriere: Cum Să Îți Elimini Furia De multe ori, ne simțim copleșiți de furie, un sentiment care...
Read More
6 Beneficii ale Jurnalizării și Cum Să Începi Chiar Acum
Jurnalizarea este o practică veche de înregistrare a gândurilor, emoțiilor și experiențelor zilnice. De-a lungul secolelor, oamenii au folosit jurnalele...
Read More
“Mama și Sensul Vieții: Povești de Psihoterapie” de Irvin D. Yalom
este o carte captivantă și emoționantă, care dezvăluie profunzimile experiențelor umane în cadrul unei relații terapeutice. Irvin D. Yalom, un...
Read More
Depasira emotiilor negative – Dmitry Semenik
În călătoria noastră pe drumul vieții, ne confruntăm adesea cu provocări și obstacole care pot declanșa emoții negative. Stresul, anxietatea,...
Read More
DANIEL J. SIEGELMindsight. Noua stiinta a transformarii personale – Daniel J. SiegelDANIEL J. SIEGEL
"Mindsight: Noua Știință a Transformării Personale" este o carte scrisă de Daniel J. Siegel, un cunoscut psihoterapeut și neurolog, care...
Read More