Așteptam într-o sală, cu telefonul în mână, nerăbdătoare să-mi vină rândul, când o doamnă şi un domn mai învârstă au început să poarte un dialog plin de tensiune. Cuvintele lor, inițial rostite în șoaptă, s-au răspândit în aer și mi-au captat atenția fără să vreau.
– Nu mi se pare normal să nu asculţi ce spun.
– Dacă mă ataci fără motiv.
– Serios? Tu te simți atacat? Ar trebui să te uiți în oglindă dacă vrei să vezi ce înseamnă atacul! Comentariul tău m-a rănit, nu cred că ar fi trebuit să spui asta.
– Păi, sincer, mi se pare că te superi pentru orice. Ești prea sensibilă.
Femeia părea să se încline ușor, ca și cum cuvintele lui ar fi găsit o fisură în zidul ei de apărare.
– Dar felul în care mi-ai vorbit m-a durut, a spus ea, cu un tremur sesizabil în voce. Nu apreciezi niciodată eforturile mele.
O schimbare subtilă a avut loc în tonul bărbatului, asemenea răsucirii unei chei într-un ceas vechi.
– Bine, poate că am reacționat exagerat, a admis el, dar cuvintele sale au continuat tot pe ton arogant Nu pot să spun nimic fără să provoace o dramă din partea ta.
Deși intenționasem să mă absorb în telefon, am ales să continui să ascult. Am recunoscut cu ușurință tiparul subtil al acestei conversații – o tactică perfidă de manipulare cunoscută sub numele de DARVO – Deny, Attack, and Reverse Victim and Offender (Neagă, Atacă și Inversează Victima și Agresorul).
Mai devreme sau mai târziu, în diverse circumstanțe, cu diferite persoane, ne regăsim în această situație. Mi-am dat seama că acele cuvinte puteau deveni oricând şi ale mele. Un astfel de comportament poate să-și facă apariția în legăturile dintre părinți și copii, între partenerii de viață sau chiar în rândul prietenilor apropiați. Problema apare atunci când această dinamică devine un model preponderent de comunicare, devenind astfel o metodă insidioasă de exercitare a controlului. Deoarece în acele momente cuvintele se transformă în ARME. Impactul verbal poate fi la fel de devastator precum cel fizic.
Iată 5 Semne că Ești Prins într-o Relație cu un Maestru al Tacticii DARVO:
Neagă Faptele
Acela care folosește DARVO persistă în negarea acțiunilor sau comportamentelor sale, chiar dacă dovezi clare contrazic această negare. Dacă partenerul tău refuză cu încăpățânare să admită fapte evidente, atunci acesta ar putea adopta comportamentul DARVO.
Atac și Contra-Acuzații
Când sunt confruntați cu propriile acțiuni, cei care utilizează DARVO tind să se apere prin a ataca și a arunca acuze înapoi. În loc să-și recunoască comportamentul, ei pot transforma situația într-un atac asupra ta sau asupra altora. Dacă încerci să-i confrunți cu o remarcă ofensatoare, de exemplu, ei te pot acuza că ești prea sensibil sau că interpretezi greșit.
Inversarea Victimelor
O tehnică des întâlnită în arsenalul DARVO este inversarea victimelor. Manipulatorii pot să încerce să se prezinte drept victime în situații în care ei înșiși au fost agresori sau au acționat necorespunzător. În acest mod, ei induc confuzie și caută să atragă simpatia celorlalți, eludând astfel responsabilitatea.
Minimizarea Sentimentelor Tale
Cei ce folosesc DARVO pot minimaliza și nega validitatea sentimentelor tale. Dacă îți exprimi dezamăgire, tristețe sau frustrare față de acțiunile lor, aceștia pot respinge aceste emoții ca fiind exagerate sau spun că nu ai dreptate în a le resimți. Prin aceasta, ei încearcă să submineze importanța sentimentelor tale.
Evitarea Comunicării Deschise
Dacă partenerul tău evită în mod persistent comunicarea sinceră și deschisă, preferând să evite subiectele delicate, acesta ar putea fi un semn clar că utilizează comportamentul DARVO. Manipulatorii simt amenințarea expunerii adevărului și încearcă să scape de responsabilitate prin evitarea discuțiilor profunde.
Înțelegerea acestor tipare este esențială nu doar pentru a-ți proteja propriul bine, ci și pentru a-i proteja pe cei dragi ție. Este imperativ să stabilim limite sănătoase în relațiile noastre, astfel încât să putem preveni și evita comportamentele manipulative.