Tulburarea obsesiv-compulsivă este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin prezența obsesiilor și compulsiilor. Obsesiile sunt gânduri, temeri sau îngrijorări nedorite și persistente, în timp ce compulsiile reprezintă comportamente repetitive sau acte mentale pe care o persoană simte nevoia să le efectueze pentru a reduce anxietatea asociată obsesiilor.
Persoanele care suferă de TOC se găsesc adesea prinse într-un ciclu vicios: obsesiile provoacă anxietate, iar compulsiile oferă o ușurare temporară, dar în cele din urmă întăresc obsesiile. Acest ciclu poate interfera semnificativ cu activitățile zilnice și poate cauza suferință considerabilă.
Simptomele TOC se împart în două categorii principale: obsesii și compulsii.
Obsesiile sunt gânduri, imagini sau îndemnuri intruzive și persistente care provoacă anxietate sau disconfort. Acestea pot include:
- Teama de contaminare sau murdărie
- Îndoieli excesive și dificultăți în gestionarea incertitudinii
- Nevoia de simetrie sau ordine perfectă
- Gânduri agresive sau înfricoșătoare despre pierderea controlului
- Imagini sau gânduri nedorite cu conținut sexual sau religios
Compulsiile sunt comportamente repetitive sau acte mentale pe care o persoană le efectuează pentru a reduce anxietatea cauzată de obsesii. Exemple de compulsii includ:
- Spălarea excesivă a mâinilor sau curățarea obsesivă
- Verificarea repetată a lucrurilor (de exemplu, dacă ușa este încuiată)
- Aranjarea obiectelor într-o anumită ordine
- Numărarea sau repetarea unor cuvinte în minte
- Căutarea constantă de reasigurare
Severitatea simptomelor poate varia în timp și poate fi influențată de factori de stres sau schimbări în viața persoanei.
Tulburarea obsesiv-compulsivă poate avea un impact semnificativ asupra vieții de zi cu zi a persoanelor afectate. Obsesiile și compulsiile pot consuma mult timp, reducând calitatea vieții și interferând cu rutinele și responsabilitățile zilnice. Persoanele cu TOC pot simți rușine, jenă sau frustrare din cauza simptomelor lor.
Există o diferență între perfecționism și TOC. În timp ce o persoană perfecționistă dorește rezultate impecabile, gândurile asociate cu TOC nu sunt simple îngrijorări excesive despre probleme reale sau dorința de a avea lucrurile curate și ordonate.
Când să consultați un medic:
- Dacă obsesiile și compulsiile vă afectează semnificativ calitatea vieții
- Dacă simptomele interferează cu activitățile zilnice, relațiile sau performanța la locul de muncă sau la școală
- Dacă vă găsiți incapabil să controlați gândurile sau comportamentele obsesive
Deși TOC este adesea considerată o tulburare cronică, tratamentul poate fi eficient în gestionarea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții. Terapia, în special expunerea și prevenirea răspunsului, precum și medicamentele, pot ajuta la reducerea severității simptomelor TOC.