Anxietatea este o reacție naturală a corpului la stres, atunci când devine persistentă și copleșitoare, poate evolua într-o tulburare de anxietate. Aceste tulburări sunt mai comune decât s-ar putea crede, afectând milioane de oameni din lume. Este important să se înțeleagă tipurile de tulburări de anxietate pentru a le recunoaște mai ușor și a căuta ajutor adecvat.
1. Tulburarea de anxietate generalizată (TAG)
Tulburarea de anxietate generalizată este caracterizată de o preocupare excesivă și constantă legată de evenimentele de zi cu zi. Persoanele care suferă de TAG pot fi îngrijorate de muncă, sănătate, familie sau alte aspecte ale vieții. Această preocupare nu este proporțională cu realitatea situației, iar stresul constant poate afecta funcționarea zilnică. Simptomele includ oboseală excesivă, iritabilitate, dificultăți de concentrare și probleme de somn.
2. Tulburarea de panică
Tulburarea de panică este marcată de atacuri de panică recurente, caracterizate printr-o echipă intensă, de obicei fără un motiv evident. Aceste atacuri includ simptome fizice severe, cum ar fi palpitații, dificultăți de respirație, tremurături și senzație de sufocare. Deși atacurile de panică sunt adesea temporare, ele pot apărea într-un mod imprevizibil, ceea ce duce la frica constantă de a avea un alt atac.
3. Fobia socială (sau tulburarea de anxietate socială)
Fobia socială implică o stare intensă de a fi judecat negativ de ceilalți, care poate interfera semnificativ cu activitățile zilnice ale persoanelor. Cei care suferă de fobie socială se tem de situații sociale, cum ar fi vorbitul în public, întâlnirile cu persoane necunoscute sau participarea la petreceri. Această tulburare poate duce la evitarea activităților sociale, izolare și o scădere semnificativă a calității vieții.
4. Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)
Tulburarea obsesiv-compulsivă este o afecțiune caracterizată de gânduri obsesive și comportament compulsive. Persoanele cu TOC simt nevoia de a efectua anumite acțiuni (cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor sau verificarea repetată a ușilor) pentru a reduce anxietatea provocată de gânduri intruzive. Deși aceste comportamente pot oferi o ușurare temporară, ele nu rezolvă problema de fond.
5. Tulburarea de stres post-traumatic (TSPT)
Tulburarea de stres post-traumatic apare după ce o persoană trăiește o experiență traumatică, cum ar fi un accident grav, abuz sau război. Simptomele includ flashback-uri, coșmaruri, evitarea locurilor sau situațiilor care reamintesc de trauma și hipervigilență. TSPT poate afecta grav viața cotidiană, dar cu ajutorul tratamentului adecvat, simptomele pot fi gestionate.
6. Fobii specifice: Frica intensă de anumite obiecte sau situații
Fobiile specifice sunt tulburări de anxietate care implică frică intensă și persistentă unui obiect sau situație specifică. Această frică nu este justificată de pericolele reale ale obiectului sau situației respective, dar poate afecta viața zilnică a persoanelor.
Fobii comune :
- Fobia de animale : Frica de animale, cum ar fi câinii, șerpii, păianjenii sau alte animale.
- Fobia de medii naturale : Frica de fenomene naturale, cum ar fi furtuni, inundații, sau înălțimi.
- Fobia de, injecții sau răni : Teama de proceduri medicale sau de a vedea sânge.
- Fobia de situații : Cum ar fi frica de zbor, de locuri închise (claustrofobie) sau de locuri aglomerate (agorafobie) sau șofat.
7. Atacul de panica
Un atac de panică este un episod brusc și repetat de frică intensă, neliniște sau anxietate, care provoacă reacții fizice puternice, chiar dacă nu există un pericol real sau o cauză evidentă.
Atacurile de panică pot fi extrem de înspăimântătoare. În timpul unui atac, te poți simți ca și cum ai pierde controlul, ca și cum ai suferi un infarct sau chiar că ai muri. Deși mulți oameni experimentează unul sau două atacuri de panică în decursul vieții, de obicei acestea dispar odată cu încheierea unei perioade stresante. Atacurile de panică, în sine, pot fi terifiante și pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții.
sursa foto https://www.freepik.com